Programa de Reeducación Postural: Plan Diamante 💎
Programa ÚNICO de Reeducación Postural que combina:
Ejercicio Funcional: Solo necesitas entre 7 y 15 minutos al dÃa para trabajar de manera efectiva.
Clases Prácticas de AnatomÃa: Te enseño cómo funcionan las cervicales, lumbares, abdominales, diafragma y la zona más importante el suelo pélvico, para que puedas aprender a moverlo de forma consciente, ordenada, y efectiva para disminuir, quitar o incluso sanar molestias favoreciendo una postura erguida.
Participación de Pacientes Reales: Te comparten su experiencia y te demuestran cómo aplican el conocimiento anatómico. Este enfoque es ÚNICO y EXCLUSIVO, diseñado para empoderarte.
Programa ÚNICO de Reeducación Postural que combina:
Ejercicio Funcional: Solo necesitas entre 7 y 15 minutos al dÃa para trabajar de manera efectiva.
Clases Prácticas de AnatomÃa: Te enseño cómo funcionan las cervicales, lumbares, abdominales, diafragma y la zona más importante el suelo pélvico, para que puedas aprender a moverlo de forma consciente, ordenada, y efectiva para disminuir, quitar o incluso sanar molestias favoreciendo una postura erguida.
Participación de Pacientes Reales: Te comparten su experiencia y te demuestran cómo aplican el conocimiento anatómico. Este enfoque es ÚNICO y EXCLUSIVO, diseñado para empoderarte.
Es ÚNICO porque no solo se enfoca en el ejercicio, sino en tu empoderamiento, por medio del conocimiento anatómico con un enfoque postural, te ayudará a ganar confianza, seguridad y como resultado aumentaras tu autoestima, porque aprenderás a conocerte y a cuidarte, estoy comprometida contigo para decirte que eres hermosa y hermoso, tienes un cuerpo espectacular que no te alcanzas a imaginar lo importante que es ya que no lo conoces, por eso mi deber es explicártelo de manera didáctica para que lo puedas entender y cuidar en tu dÃa a dÃa, para que esa palabra bienestar se cumpla en tu vida, porque te vas a conocer! para concluir Salud WoM, es un Joyero, porque cada dÃa que veas un vÃdeo de anatomÃa, te vas a empoderar, porque tendrás perlas para tu salud; si no has visto el vÃdeo de introducción de mi programa de reeducación postural, quiero que lo veas, porque allà te explico porque para mà tú eres como un Diamante 💎
Es ÚNICO porque no solo se enfoca en el ejercicio, sino en tu empoderamiento, por medio del conocimiento anatómico con un enfoque postural, te ayudará a ganar confianza, seguridad y como resultado aumentaras tu autoestima, porque aprenderás a conocerte y a cuidarte, estoy comprometida contigo para decirte que eres hermosa y hermoso, tienes un cuerpo espectacular que no te alcanzas a imaginar lo importante que es ya que no lo conoces, por eso mi deber es explicártelo de manera didáctica para que lo puedas entender y cuidar en tu dÃa a dÃa, para que esa palabra bienestar se cumpla en tu vida, porque te vas a conocer! para concluir Salud WoM, es un Joyero, porque cada dÃa que veas un vÃdeo de anatomÃa, te vas a empoderar, porque tendrás perlas para tu salud; si no has visto el vÃdeo de introducción de mi programa de reeducación postural, quiero que lo veas, porque allà te explico porque para mà tú eres como un Diamante 💎
Te doy la bienvenida a tu empoderamiento!
Dale Play al siguiente enlace para ver el vÃdeo explicativo del Programa de Reeducación Postural Online: Plan Diamante 💎
A continuación detalles importantes del programa de reeducación postural presencial y online:
Y te preguntarás:
¿Cómo son las clases de anatomÃa?
Te voy a explicar tu anatomÃa de una forma práctica y didáctica, tendrás dibujos y una pelvis en papel con forma de mariposa, cuestionarios de información que nos ayudarán a ver el antes y el después de tu recuperación, imagÃnate mi compromiso contigo, para que no te aburras en las clases de anatomÃa utilizó ilustraciones y emojis para darle un toque de gracia, por lo tanto vas a disfrutar aprendiendo, incluso te dirÃa que te vas a reÃr, te comparto una anécdota, en consulta con los pacientes nos reÃmos mucho, entre mi acento colombiano, más los años que vivà en Madrid y para completar en trÃo fantástico de acentos y palabras vivo en Barcelona, ósea no te vas a aburrir, creo que te sacaré unas cuantas sonrisas, asà que te doy la bienvenida a este programa único con el objetivo de traer sanidad por medio del ejercicio y el empoderamiento por el conocimiento anatómico, para que logres confianza, seguridad y aumentes tu estima para el dÃa a dÃa. Durante el mes de suscripción recibirás entre 10 y 12 vÃdeos de anatomÃa, se actualizarán cada semana del mes por lo tanto no quedan guardados, los vÃdeos duran entre 3 y 5 minutos. ¡SuscrÃbete para aprender!
Quiero ver testimonios
Recuperación del dolor lumbar o de espalda:
Recuperación de incontinencia, urinaria y mala postura:
Recuperación de dolor abdominal:
Recuperación de dolor abdominal:
Recuperación de incontinencia anorrectal:
Testimonio de embarazo y posparto:
¿Cómo son los ejercicios?
 Durante las primeras fases vamos a hacer ejercicio de liberación de la zona cervical, lumbar, abdominal y suelo pélvico con una respiración que no genere presión abdominal, y en las últimas fases haremos ejercicios de fortalecimiento en contracción ascendente, empezando desde suelo pélvico para entrenar la postura erguida voluntaria e involuntaria; los vÃdeos duran aproximadamente entre 2 y 3 minutos, te sentirás acompañado, ya que durante la práctica del ejercicio estaré guiándote y dándote indicaciones para hacer el ejercicio, recibirás 4 ejercicios semanales durante las 4 semanas de suscripción del mes, se te preguntará que ejercicio te gusta más para dejártelo en la plataforma. Los materiales que puedes necesitar para los ejercicios, son un palo, que puede ser el de la escoba de casa, una banda elástica que te haré las recomendaciones cuando sea necesario y una esterilla de gimnasio y listo, ¡estás listo para el cambio! ¡SuscrÃbete!
¿Cómo son los ejercicios?
 Durante las primeras fases vamos a hacer ejercicio de liberación de la zona cervical, lumbar, abdominal y suelo pélvico con una respiración que no genere presión abdominal, y en las últimas fases haremos ejercicios de fortalecimiento en contracción ascendente, empezando desde suelo pélvico para entrenar la postura erguida voluntaria e involuntaria; los vÃdeos duran aproximadamente entre 2 y 3 minutos, te sentirás acompañado, ya que durante la práctica del ejercicio estaré guiándote y dándote indicaciones para hacer el ejercicio, recibirás 4 ejercicios semanales durante las 4 semanas de suscripción del mes, se te preguntará que ejercicio te gusta más para dejártelo en la plataforma. Los materiales que puedes necesitar para los ejercicios, son un palo, que puede ser el de la escoba de casa, una banda elástica que te haré las recomendaciones cuando sea necesario y una esterilla de gimnasio y listo, ¡estás listo para el cambio! ¡SuscrÃbete!
¿En cuánto tiempo voy a anotar mejoras?
Lo más probable es que entre el segundo y tercer mes notes cambios, claro, si realizas los ejercicios a diario y aprendes de tu anatomÃa para adquirir nuevos hábitos posturales.
¿Hay cuestionarios de valoración?Â
SÃ, Tendrás cuestionarios de valoración que son de información, nos ayudarán a comparar el antes y el después de tu recuperación, también tomaremos fotos y medidas para observar los cambios posturales y fÃsicos.
¿Hay polÃtica de devoluciones?Â
No. No hay devoluciones ni cambios. Si no estás seguro no te suscribas. Te recomiendo que mires todo lo que es el programa de reeducación postural online para que tomes la decisión con certeza de suscribirte a este programa único, ya que tiene un contenido de anatomÃa para que comprendas tu cuerpo y te conozcas, en todos los casos es un complemento si estás haciendo terapias presenciales, es evidente que para lograr cambios es necesario que veas los vÃdeos de anatomÃa para generar nuevos hábitos posturales y que hagas los ejercicios, por lo tanto, es un proceso, no es un servicio a la carta, no es magia, hay que trabajar.
¿Qué necesito para entrar a la plataforma online?Â
Necesitas el móvil o un ordenador con acceso a Internet, para ver el programa donde quieras y cuando quieras.
¿Tendré seguimiento durante el mes de suscripción?Â
sÃ, será a través del chat interno, en el caso de que quieras una sesión online tienes el plan Esmeralda que consiste en dos sesiones online de 30 minutos, por vÃa Zoom, el precio del plan esmeralda es de 60 € 2 visitas de 30 minutos, estoy solo para personas que están activas en el Plan Diamante 💎
¿El programa es personalizado?Â
Debido a la metodologÃa que utilizó por medio de las clases de anatomÃa, puedo decirte que descubrirás respuestas que no habÃas encontrado hasta ahora, por lo tanto puede ser una información valiosa para tu recuperación personalizada.
¿Precio de la suscripción?Â
Es una mensualidad de 75 € al mes, cada fase está dividida en temporadas, cada temporada dura 2 meses, desde la primera fase hasta la última fase serÃan 15 meses de suscripción, pero el último mes es gratis, puedes confirmar en qué consiste cada fase, en el siguiente enlace: ¿Cómo te puedo ayudar online? Recuerda que es un proceso de recuperación y en cada mes comprenderás y ejercitarás tu cuerpo para mejorar tu calidad de vida.Â
¿Es caro o barato?Â
Para que sea asequible para todo el público, desarrolle el programa como una suscripción, ya que quiero que todas las personas tengan la posibilidad de entrenar y conocer su cuerpo, es un precio justo y favorable para ti y tu futuro, si pensamos en los beneficios, la recompensa es grande, porque no solo estás invirtiendo en ejercicio fÃsico, sino en conocimiento que va a dar respuesta a lo que tanto te preguntabas, considerando lo anterior, estás comprando salud y bienestar por lo tanto es un regalo que te mereces para construir el futuro saludable que quieres.
¿Cómo puedo acceder al Programa de Reeducación Postural?Â
Puedes acceder, suscribiéndote al Plan Diamante 💎 Â
Mi pregunta no está aquÃ, ¿cómo puedo hacerla? Puede puedes enviar tu pregunta a info@salud.es Â